当前，全国疫情防控形势持续向好、生产生活秩序加快恢复的态势不断巩固和拓展，为积极响应教育部“停课不停学，停课不停练”的号召，在延迟开学期间，为鼓励青年大学生居家运动，积极引导学生科学有效地锻炼，信息工程与艺术设计学院开展了“‘宅’出健康，‘动’出活力”居家抗疫活动。

李圣峰运动感悟

健康是人们娱乐生活,工作和学习的基础，运动是获得健康身体和强健体魄的有效手段。疫情防控期间，坚持居家运动对健康有许多益处。坚持居家体育锻炼能防治疾病，促进心理健康，增强肌肉和骨骼的机能，增强心脏协调能力，改善血压状况，增强大脑活力，消耗多余的卡路里，减少学习压力，缓解疲劳。生命因运动而精彩，体育让梦想成真，生命在于运动，人生贵在坚持。

翟志凡运动感悟

大家好，我是信息工程与艺术设计学院21级计算机网络技术3班的翟志凡，现如今疫情局势势头渐起，我们每个人都应该积极响应国家号召，居家隔离，坚持锻炼，减少外出聚会，做好疫情防控工作，用实际行动来守护着我们的祖国，与疫情抗争到底。我相信乌云遮不住太阳，阴霾终将会过去，在这场与病毒的抗击中，我们将会竭尽所能，为祖国的明天不懈努力。

李子健运动感悟

我是信息工程与艺术设计学院物联网五班的李子健，一名共青团员，我一般喜欢夜跑可以吹吹晚风可以边跑边欣赏这人间烟火。作为一名学生在假期的时间里让我感受深的是余生很贵但更贵在自律，没有自律的人生是不精彩的。我一般喜欢夜跑可以吹吹晚风可以边跑边欣赏这人间烟火。

孙海鑫运动感悟

生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄；因为运动我们健康快乐地成长；因为运动让我们五彩斑斓。正因为如此，我爱运动。风和日丽的日子，正是运动的大好时光。可以释放我们运动的热情。我们可以在篮球场上尽情地飞奔。运球，传球，投篮。享受运动带给我们的乐趣。

健康是人民愉快生活、工作和学习的基础，体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段，通过开展此次活动，使二级学院学生明白了疫情期间居家锻炼的重要性，提高了广大学生的身体素质，为打赢这场疫情防控攻坚战做出了贡献。